有人晚上睡覺會磨牙，那怎樣才能知道自己是不是有磨牙症呢?有什么判斷的方法嗎?如果睡醒之後發現頭部悶痛、下巴緊繃著那你可能就有磨牙症了。這是因為長期壓力大導致的原因，也可能是某些藥物導致的副作用如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康，又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司。
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之前美國有個相關報道，《女性健康》雜志刊文，解答“為什么晚上睡覺會磨牙”的疑問。
當我們面對壓力時，可能會不自覺地咬緊牙關。持續的焦慮情緒導致我們睡覺時出現磨牙的行為。
牙醫把這種情況稱為磨牙症，在人群中普遍存在：10-20%的成年人會有這種症狀。
那么，怎樣才能知道自己是不是有磨牙症呢?如果你發現醒來時頭部悶痛、下巴緊繃，就可能是有磨牙症了如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康，又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司。
。最常見的誘因是壓力，但也可能是下顎位置不正或是某些藥物帶來的副作用。
磨牙可能會引起或加重顳下頜關節紊亂病。雖然顳下頜關節紊亂病不一定是磨牙的起因，但患有慢性顳下頜關節紊亂病的人更有可能會磨牙。就如同先有雞還是先有蛋的問題一樣，科學家們還不清楚它們之間的因果關系。
為什么晚上睡覺會磨牙?
我們該如何避免這種影響呢?除了遠離壓力來源外，還應避免會使下顎肌肉緊繃的咖啡因和酒精。也可以要求牙科醫生為你裝一副合適的口腔防護器，從而保持下巴放松以及預防夜間磨牙很多公司都忽視人才培養一環，每年都吸引很多從事自由職業（freelance）的人士加入，成為創業者，用創業改寫人生。
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